Ejercicio Físico

Sesiones (1), Fechas

03/11/2025

Horario

Nuestros talleres se llevan a cabo los lunes en horario de 14:30 a 16:00, con el objetivo de facilitar la participación sin interferir en la jornada laboral.

Lugar

Los talleres tienen lugar en la Calle Obispo Trejo 2, Piscina de Verano.

Contenido

En este taller exploraremos los fundamentos del ejercicio físico, destacando sus beneficios a nivel emocional, en el control del peso y en la salud en general. Abordaremos las diferencias entre distintos tipos de actividad física y su impacto en el bienestar.

Como cierre, presentaremos un entrenamiento de fuerza diseñado por nuestra oficina, proporcionando las bases para aprender a entrenar de manera efectiva. Además, quienes lo deseen podrán inscribirse en nuestros talleres específicos de fuerza, donde recibirán un plan estructurado y detallado para continuar con su entrenamiento.

Inscripción

Nuestros grupos son reducidos, de un máximo de 15 personas, lo que permite una participación más cercana y enriquecedora. Además, quienes lo deseen pueden acceder a consultas individuales tras los talleres, brindando un apoyo más personalizado.

Formulario de inscripción al taller de "Ejercicio Físico"