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Taller de Regulación Emocional

INSCRIPCIÓN: 

https://forms.gle/YDAmrv7i1HyCJrLT7

 

Las plazas son LIMITADAS, y la adjudicación de plazas se realizará por orden de inscripción. 

Será necesario llegar a un número mínimo de participantes.

Es necesario confirmar la asistencia todos los días del taller.

Para más información, puede escribir a: admoncupucm@gmail.com


DESCRIPCIÓN DEL TALLER

El objetivo de este taller es enseñar el complejo mundo de las emociones y aportar algunas herramientas para que a los asistentes les sea más fácil regularlas. Esto es muy beneficioso puesto que una buena gestión emocional es sinónimo de un mayor bienestar. Por ello, si quieres comprender y gestionar mejor tus emociones, ¡este es tu taller!.

Los puntos que se abordarán son:

  1. Apertura y atención emocional
  2. Etiquetado y mensajes emocionales
  3. Análisis emocional
  4. Regulación emocional

El taller está dirigido a estudiantes UCM, quienes pueden participar sin coste.


DÓNDE Y CUÁNDO

El taller tendrá lugar desde mediados de octubre hasta principios de noviembre, y constará de 4 sesiones de 2 horas de duración cada una. En este taller se trabajarán diversos conceptos relacionados con la regulación emocional como la apertura emocional, la aceptación, el etiquetado, las leyes emocionales, el análisis del mensaje o el mindfulness.
 
Esta edición del taller está orientado a estudiantes.
 
El taller se impartirá en el siguiente horario:
 
  • Martes en turno de tarde (15:00-17:00) en la Clínica Universitaria de Psicología (Aula Taller, Edificio de las Caracolas, Campus de Somosaguas, s/n, 28223, Madrid). Días 16, 23 y 30 de septiembre y 7 de octubre.
  • Lunes en turno de mañana (12:00-14:00) en la Clínica Universitaria de Psicología (Aula Taller, Edificio de las Caracolas, Campus de Somosaguas, s/n, 28223, Madrid). Días 17 y 24 de septiembre, y 1 y 8 de octubre.

INSCRIPCIÓN ABIERTA