Preguntas y Respuestas Frecuentes (FAQ)
P:
¿Algún
libro en especial?
R: Un buen libro para ayudar a superar los problemas de ansiedad es:
R.Z. Peurifoy. "Venza sus temores". Madrid: Editorial Robin Book.
Un libro básico sobre qué es la ansiedad:
J.J. Miguel Tobal. “La ansiedad”. Madrid: Editorial Aguilar (actualmente, agotado).
El primer libro se puede conseguir en cualquier librería general o especializada en psicología y es bueno seguir sus consejos, indicaciones y ejercicios. Conviene leerlo poco a poco, meditando, comentando sus contenidos, y haciendo los ejercicios que propone.
Este
libro puede ayudar al tratamiento con un especialista, pero no lo sustituye.
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